mencegah dan mengatasi jerawat mencegah dan mengatasi jerawat

nah buat temen temen yang sering jerawatan, atau pengen tau cara mencegah cara timbulnya jerawat, artikel remaja punya solusinya nih. semoga bermanfaat ya :)

mencegah timbulnya jerawat :

1. Mencuci wajah 2 kali sehari
Untuk menghilangkan jerawat, temen temen bisa mencuci wajah minimal 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Tapi jangan hanya mencuci wajah aja yah, mandi juga

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit, mungkin akan menghilangkan jerawat
Berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak untuk menghilangkan jerawat.
Hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.

5. Minum air putih minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

6. Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak. sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

7. selalu pastikan kulit kita bersih sebelum tidur dengan mencuci muka sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.
Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.

9. Tidur yang cukup dan teratur.
Biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

menghilangkan jerawat secara alami :

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah,yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. lakukan ini dengan rutin dan konsisten selama kurang lebih 15 hari dan lihat hasilnya.

 Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Putih Telur juga bisa. Pertama pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya. Kocok dan oleskan ke wajah kemudian diamkan selama 15 menit. Putih telur dapat digunakan untuk mengurangi minyak di wajah yang yang bisa menjadi pemicu jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi mungkin juga bisa dicoba. Pasta gigi yang digunakan atau yang bisa kita pakai untuk mengobati jerawat adalah yang berbentuk pasta bukan jell. Tinggal Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Kemudian Biarkan sampai pagi hari.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat juga bisa. Buah ini sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam(blackheads). Caranya cukup mudah, Buah tomat dibelah jadi dua,kemudian di usap-usapkan kewajah yang berjerawat. Diamkan sampai 1jam kemudian bilas sampai bersih.

 Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih adalah hal sangat mudah diantara cara-cara yang lain. Tumbuk atau diiris bawang putih tadi, kemudian usapkan pada wajah yang berjerawat, tunggu hingga beberapa menit dan bilas sampai bersih

telat haid telat haid

Sering para wanita mengalami telat haid dan sering membuat kita khawatir tentang hal ini, terkadang kita merasa ada sesuatu yang tidak normal pada siklus haid kita, tak jarang banyak wnita mengira bahwa telat haid merupakan tanda-tanda kehamilan.

Padahal hal tersebut belum tentu menjadi patokan tanda-tanda kehamilan. Telat haid memiliki beberapa penyebab di antaranya:

Stress
Kondisi emosional yaitu stress merupakan salah satu penyebab terlambatnya haid, beban pikiran yang berat serta kondisi pikiran yang tidak stabil dapat menghambat proses produksi. menghilangkan stress dengan segera dapat mengurangi resiko terlambatnya haid dan memdapatkan siklus haid anda normal kembali.

Hormon yang tidak seimbang
Ketidakseimbangan hormon merupakan salah satu penyebab terlambatnya haid dengan gejala syndrom ovarium polikistik sehingga terjadi amenore artinya (tidak terjadi haid).

Dalam proses menyusui
Seorang ibu yang sedang menyusui cenderung mengalami amenore atau  (tidak terjadi haid). Tetapi dalam hal ini kehamilan dan ovulasi bisa saja terjadi walau tanpa haid.

Kekurangan gizi
Pada wanita yang mengalami gangguan makan (anoreksia atau bulimia) sering terjadi amenore (tidak terjadi haid) hal ini dikarenakan wanita tersebut mengalami kekurangan gizi dan biasanya badannya kurus kering.

Konsumsi obat-obatan
Bagi sebagian wanita penggunaan obat seperti : antidepresan, antipsikotik, tiroid, corcicosteriods oral, obat kemoterapi, alat kontrasepsi ( oral, suntik, implan ) bisa menyebabkan amenore (tidak terjadi haid).

Penyakit yang sudah kronis
Bagi sebagian wanita yang mengalami sakit yang berkepanjangan maka haid pada wanita tersebut cenderung sering terlambat sampai penyakitnya tersebut sembuh.

Adanya tumor
Siklus haid dapat terganggu apabila seorang wanita memiliki tumor jinak yang menyebabkan kelebihan produksi prolaktin.

Penyakit tiroid
Seorang wanita yang mengidap penyakit tiroid cenderung mengalami amenore (tidak terjadi haid).

Olahraga berat
Wanita yang memiliki hobby olahraga berat atau seorang atlet cenderung mengalami amenore (tidak terjadi haid).

Perubahan rutinitas
Apabila rutinitas sehari-hari berubah, misalnya perubahan jam kerja pada wanita yang bekerja dapat mempengaruhi kondisi fisik.

Terlalu gemuk
Pada sebagian wanita yang memiliki tubuh yang terlalu gemuk, berat badan yang berlebihan bisa mempengaruhi pada sistem hormon tubuh, dan bahkan dapat menghentikan haid. Sebaiknya lakukan diet dan atur pola makan agar haid kembali normal.

Terlalu kurus
Bukan hanya terlalu gemuk yang mempengaruhi sistem hormon pada tubuh, tetapi terlalu kurus pun bisa menjadi faktor terganggu nya sistem hormonal tubuh. Hal ini bisa diatasi dengan melakukan program penambahan berat badan serta melakukan perubahan pola makan.

Peri menopause
Pada masa peri menopause ini wanita sering mnegalami haid yang kurang wajar misalnya darah yang keluar sedikit sekali atau pun terlalu banyak, disertai dengan siklus haid yang tidak beraturan. Hal ini biasa terjadi dan normal.

Menopause
Pada masa ini seorang wanita bukan saja mengalami telat haid tetapi selamanya tidak akan mengalami haid lagi. Menopause terjadi dengan sendirinya karena faktor usia atau akibat pengobatan kemoterapi. (yz

apa menstruasi itu??? apa menstruasi itu???

Menstruasi merupakan hal yang wajar dialami oleh setiap wanita, yiatu keluarnya darah dari  vagina secara berkesinambungan dikarenakan terlepasnya lapisan endometrium uterus.

Menstruasi atau biasa kita sebut datang bulan adalah merupakan perubahan fisiologis  yang terjadi didalam tubuh wanita yang terjadi secara periodik dan terpengaruh oleh hormon reproduksi, hal ini merupakan salah satu hal yang penting dalam reproduksi.

Pada wanita hal tersebut biasa terjadi setiap bulan dimulai dari usia remaja sampai menopause. Periode yang terjadi untuk menstruasi pada wanita berkisar antara 28 hari pada umumnya, akan tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama.

Kadang-kadang ada wanita yang mengalami menstruasi di kisaran setiap 21 hari sampai 30 hari. Lamanya menstruasi pun berbeda-beda dimulai dari 2 hari masa menstruasi hingga 7 hari.

Pada umumnya darah yang dikeluarkan ketika seorang wanita menstruasi adalah sekitar 10 mili leter sampai 80 milileter per hari tapi rata-rata wanita normal hanya mengeluarkan darah sekitar 35 mili leter per hari.

Pada saat wanita mengalami menstruasi biasanya mereka menggunakan pembalut untuk menyerap darah yang dikeluarkan oleh vagina di saat melakukan kegiatan atau aktivitas sehari-hari, terutama pada saat tidur supaya bokong dan celana tidak basah dibanjiri darah menstruasi dan supaya tetap terasa nyaman.

Pembalut yang digunakan selayaknya diganti dua kali sehari agar tidak terjadi infeksi pada vagina dan menghindari gangguan-gangguan lainnya. Sebaiknya wanita yang sedang mengalami menstruasi menggunakan produk pembalut yang sudah dilengkapi dengan anti bakteri dan memiliki siklus udara yang bagus.

Seorang wanita akan mengalami menstruasi pertama kali pada usia sekitar 11 sampai 16 tahun. Adapun wanita yang sudah mengalami menstruasi pada usia 8 tahun hal tersebut terjadi dikarenakan asupan gizi yang dikonsumsi berkembang sangat baik di dalam tubuh.

Sehingga mempercepat proses datangnya menstruasi dan sebagai tanda bahwa sel telur siap untuk dibuahi, hamil serta mengandung anak. Untuk remaja putri yang baru pertama kali mengalami menstruasi biasanya mengalami siklus menstruasi yang belum teratur dan itu menjadi hal yang wajar.

Terdapat beberapa fase bagi wanita yang sedang mengalami menstruasi, diantaranya:
Fase folikuler yaitu kadar FSH atau ( Folice Stimulating Hormone ) menjadi meningkat yang menumbuhkan 330 folikel ovarium atau (kantung dinding telur) dan masing-masing mengandung satu sel telur.

Fase ovulatior
Yaitu kadar LH atau ( Luteinizing Hormone) meningkat. Apabila kadar ini meningkat maka wnita yang sedang mengalami menstruasi merasakan sakit pada perut bagian bawah dan bisa berlangsung beberapa menit atau sampai berjam-jam.

Fase luteal
yaitu proses dimana lepasnya sel telur dari indung telur selama kurang lebih 14 hari, disertai dengan folikel ovarium yang menutup kembali dan membentuk kopus luteum dimana kopus luteum ini menghasilkan progesteron dalam jumlah yang sangat banyak.

Selain beberapa fase diatas, saya ingin memberikan beberapa tips menarik guna menjaga proses menstruasi yang tepat dan bersih yaitu:
1.    Pergunakanlah kalender sebagai panduan untuk mengetahui siklus menstruasi anda, dengan mencatat tanggal ketika anda mengalami menstruasi.
2.    Rawat vagina baik-baik dengan menjaga kebersihannya untuk menghindari infeksi dan virus serta gangguan lain, selama menstruasi.
3.    Apabila pinggang terasa sakit ketika mengalami menstruasi, pergunakanlah obat penghilang rasa sakit atau dengan meminum ramuan tradisional.
4.    Pilih lah produk pembalut yang  aman, mengandung anti bakteri yang baik, memiliki sirkulasi udara yang lancar, tidak mengandung gel. Serta pakailah underwear yang lembut mengandung bahan cotton. Perlu diketahui bahwa darah menstruasi merupakan media yang paling mudah bagi bertumbuhnya bakteri dan penyakit.
5.    Gantilah pembalut dan celana dalam anda yang digunakan sekitar 2 atau 3 kali sehari tergantung banyak atau tidaknya darah yang dikeluarkan.
6.    Membersihkan vagina anda dengan sabun yang ber PH lembut dan ringan ketika mengganti pembalut atau buang air besar/kecil sehingga vagina anda terjaga dari alergi, infeksi dan jamur.(yn)

Kiat Tampil Mempesona Disetiap Aktifitas Dengan Make Up Sederhana Kiat Tampil Mempesona Disetiap Aktifitas Dengan Make Up Sederhana

Diunduh dari Notes Facebook Kotex “Dunia Cewe” asuhan dr.Ryan

Remaja merupakan suatu masa dimana penuh aktifitas yang terkadang dalam satu hari bisa lebih dari 2 suasana yang mesti mengalami transfomasi penampilan agar tetap terlihat segar, cantik dan mempesona. Meski secara fisik kamu sudah termasuk dalam kategori berwajah cantik, mulus dan sehat, namun jika kamu tidak tahu memberi paket lengkap pada wajah yang sudah indah dan kamu hanya mencoba-coba, bisa saja akan menjadi energi negative dalam penampilan kamu sehari-hari.

Tips make up wajah berikut ini sangat sederhana namun mampu memberikan kecantikan alami yang mempesona bagi setiap remaja perempuan yang ingin selalu tampil dengan performance yang terbaik dalam setiap aktifitasnya. Kini make up tidak harus dilakukan di salon oleh ahli tata rias professional karena dengan sedikit panduan tips dibawah ini, dapat membantu kamu untuk mampu tampil layaknya seseorang dengan penuh percaya diri.

1. Sebelum memulai make up wajah sebaiknya dibersihkan terlebih dahulu menggunakan pembersih wajah dilanjutkan dengan pemberian toner dan pelembab agar hasil akhir make up lebih maksimal.


2. Oleskan alas bedak atau foundation terlebih dahulu dengan warna yang lebih gelap satu tingkat dari kulit wajah kamu. Disarankan menggunakan bedak cair agar make up tidak cepat memudar.


3. Gunakan concealer untuk perataan dan menyamarkan flek pada wajah seperti bekas jerawat serta untuk menyamarkan lekukan kantung mata kamu.


4. Gunakan brush pada saat memoleskan bedak dilanjutkan dengan menggunakan spon untuk meratakannya.


5. Gunakan eyeshadow dengan warna –warna yang sesuai dengan selera kamu terutama sekali juga harus cocok dengan warna kulit wajah agar lebih tampak bersinar, segar dan muda.


6. Gunakan eyeliner secukupnya dan tidak berlebihan agar wajah tidak tampak lebih tua. Gunakan eyeliner berbentuk pensil.


7. Gunakan blush on dengan warna segar seperti pink atau peach.


8. Gunakan lipstik berwarna sama atau lebih tinggi satu tingkat dari warna bibir kamu untuk menambah daya kecantikan make up. Tambahkan lip gloss agar bibir terlihat selalu fresh dan basah.


9. Bentuk alis sesuai dengan postur wajah dan pertegas dengan menggunakan pensil alis. Pilih warna yang tidak gelap seperti coklat dibandingkan hitam agar tidak tampak tua.

Masih banyak tips lain untuk make up wajah ini yaitu dengan menggunakan produk – produk kosmetik tertentu. Namun dengan menerapkan tips make up sederhana ini, kamu sudah bisa percaya diri dengan wajah yang cantik dan mempesona.
Selamat mencoba!

Pap Smear: Perlindungan Terbaik Melawan Kanker Serviks Pap Smear: Perlindungan Terbaik Melawan Kanker Serviks

Pap Smear Itu Ngga Main-main, lho
Pap smear adalah pemeriksaan yang penting, yang sudah lumayan dikenal, ngga hanya di antara wanita, tapi juga pria. Papa dan cowokmu mungkin juga sudah pernah mendengarnya. Pap smear adalah tes yang dilakukan untuk melihat adanya perubahan yang tidak wajar di serviks cewe. Mama dan kakak perempuanmu mungkin sudah pernah melakukan Pap smear paling tidak sekali.
Pap smear adalah singkatan dari Papanicolau smear. Ini adalah tes saringan yang digunakan untuk memeriksa perubahan pada serviks seorang cewe. Serviks adalah benda berbentuk tombol di rahim yang menaungi bayi ketika kehamilan. Ini adalah bagian dari rahim yang membuka ke vagina. Selama siklus menstruasi kita dan juga selama kehamilan, serviks mengalami berbagai perubahan.
Pap smear dilakukan oleh dokter yang telah berpengalaman atau seorang OB/GYN. Sampel cairan atau lendir di serviks diambil dengan memasukkan sebuah batang olesan berujung kapas, dan memutarnya di permukaan serviks. Sampelnya kemudian dioleskan pada sebuah piring kaca dan dilihat di bawah mikroskop. Mikroskop memungkinkan pemeriksa untuk melihat komponen cairan tersebut. Pap smear digunakan untuk mendeteksi apakah ada kanker mulut rahim/serviks atau infeksi pada saat pemeriksaan.
Seberapa sering kita harus melakukan Pap smear?
Pap smear dilakukan untuk memeriksa penyakit-penyakit serviks pada wanita yang belum pernah mengalami penyakit-penyakit ini, seperti kanker mulut rahim. Ada beberapa pedoman yang digunakan dokter ketika melakukan Pap smear. Pap smear pertama biasanya dilakukan sekitar tiga tahun setelah hubungan seks pertama. Pedoman lain menyarankan untuk melakukan Pap smear setiap 2 atau 3 tahun, sementara yang lain menyarankan pemeriksaan Pap smear setiap tahun sampai berusia 30 tahun bagi wanita yang aktif berhubungan seks.

Bagaimana sih hasil Pap smear yang ngga normal itu?
Ketika melakukan Pap smear, pemeriksa biasanya memeriksa adanya sel-sel yang abnormal. Sel-sel abnormal kelihatan beda dari sel-sel yang normal. Sel-sel tersebut bentuknya lebih ngga beraturan dan juga bisa diwarnai dengan zat pewarna khusus. Adanya sel-sel abnormal bisa menunjukkan adanya kanker mulut rahim atau infeksi. Sebelum kamu jadi khawatir, kamu perlu tahu bahwa ngga semua temuan Pap smear yang abnormal itu pasti berarti adanya kanker mulut rahim.
Hasil Pap Smear yang Abnormal
Hasil Pap smear kadang mengandung istilah-istilah kedokteran yang kedengarannya lebih mengerikan dari yang sebenarnya. Berikut ini adalah istilah-istilah yang sering muncul dan artinya:

• Sel squama atipikal . Istilah ini artinya sel-sel abnormal yang terlihat pada Pap smear, bisa jadi lebih disebabkan oleh sebab-sebab umum seperti infeksi. Sel-sel ini juga bisa berkembang menjadi kanker.

• Dysplasia . Hal ini berarti bahwa sel-sel yang diambil ketika pemeriksaan Pap smear bersifat abnormal. Dysplasia bukanlah kanker. Akan tetapi, dysplasia bisa, walaupun tidak selalu, berkembang menjadi kanker mulut rahim.

Tipe-tipe Dysplasia

• SIL. Squamous Intraepithelial Lesion (Lesi Intraepitelial Sel Bersisik). Hal ini berarti bahwa sel-sel tipis dan rata yang ada di permukaan luar serviksmu tampak abnormal. Seperti dysplasia, SIL, terutama bentuk yang lebih parah, bisa berkembang menjadi kanker mulut rahim tahap awal.

• CIN. Cervical Intraepithelial Neoplasia (Neoplasia Intraepitelial Serviks). Ini artinya adalah bahwa tampak adanya pertumbuhan tidak normal di serviks. Perubahan-perubahan abnormal ini hanya terlihat di permukaan terluar dari serviks.

• Carcinoma in situ (CIS).Ini bukanlah kanker mulut rahim. Ini adalah bentuk yang lebih parah dari SIL, yang memberitahu kita bahwa sel-sel yang mungkin berkembang menjadi kanker terbatas di permukaan serviks saja dan belum memasuki lapisan yang lebih dalam.

Pap Smear yang Abnormal: Awas!!!
Kalau Pap smear menunjukkan hasil yang abnormal, doktermu bisa melakukan hal-hal di bawah ini:

• Mengulang Pap smear

• Memberikan pengobatan seperti krim estrogen. Abnormalitas di serviks biasanya lebih banyak terjadi pada saat menopause, ketika hormon seks seperti estrogen berkurang jauh. Kalau kadar estrogen yang rendah menyebabkan perubahan abnormal di serviks, hasilnya akan membaik setelah pemberian krim estrogen.

• Melakukan Kolposkopi. Ketika melakukan kolposkopi, doktermu akan menggunakan alat yang bernama kolposkop untuk memeriksa seviks. Selama pemeriksaan, doktermu akan mengoleskan larutan cuka ringan di permukaan serviks. Daerah yang berubah menjadi putih setelah pemberian larutan dianggap abnormal.

• Melakukan biopsi dengan mengambil sepotong kecil permukaan serviks dan mengirimnya ke laboratorium untuk pemeriksaan. Melalui biosi, doktermu akan bisa menentukan apakah abnormalitas yang ditemukan pada saat Pap smear atau kolposkopi disebabkan oleh kanker atau tidak.

Kanker Mulut Rahim
Kanker mulut rahim adalah pertumbuhan yang tidak normal di serviks. Serviks adalah bagian bawah dari rahim. Dia adalah benda berbentuk tombol dengan permukaan yang kaya akan sel. Sel-sel ini bisa berubah menjadi kanker jika dihadapkan dengan organisme tertentu seperti Human Papilloma Virus (HPV), merokok dan infeksi yang ditularkan melalui hubungan seks.
Meningkatnya Resiko Terkena Kanker Mulut Rahim
Faktor-faktor berikut ini diketahui bisa meningkatkan peluang seorang wanita terkena kanker mulut rahim:

• Infeksi Human Papilloma Virus. Infeksi HPV adalah sebab yang paling umum dari kanker mulut rahim. Virus yang menyebabkan kanker mulut rahim adalah bagian dari keluarga virus yang menyebabkan kutil biasa. Hubungan seks tanpa pengaman (kondom) bisa meningkatkan peluang terkena infeksi HPV, karena kita bisa terkena infeksi virus ini melalui kontak dengan kulit yang terinfeksi. Banyak wanita yang terinfeksi virus ini, tapi tidak semuanya akan terkena kanker mulut rahim. Pap smear juga dapat menunjukkan apakah infeksi HPV mungkin terjadi.

• Berhubungan seks di usia yang sangat muda.

• Memiliki pasangan hubungan seks lebih dari satu atau memiliki pasangan yang memiliki pasangan hubungan seks lebih dari satu.

• Gen. Kalau anggota keluarga atau saudara pernah terkena kanker mulut rahim, kamu memiliki peluang lebih besar terkena kanker mulut rahim di masa yang akan datang.

• Merokok. Perokok lebih mungkin terkena kanker serviks dan juga jenis-jenis kanker lainnya.

• Kehamilan. Kehamilan dan melahirkan meningkatkan peluang terkena kanker mulut rahim. Sebabnya belum jelas.

• Infeksi yang Ditularkan melalui Hubungan Seks (STI). Tampaknya ada hubungan erat antara tipe-tipe STI dan perkembangan kanker mulut rahim.

• Sistem Kekebalan Tubuh yang lemah. Stres dan terlalu banyak diet bisa melemahkan sistem kekebalan tubuhmu. Sebagian wanita, walaupun terinfeksi HPV, tidak terkena kanker mulut rahim karena pertahanan tubuh utama mereka, yaitu sistem kekebalan tubuh, cukup kuat untuk melawan infeksi. Ketika sistem ketahanan tubuh jatuh, seorang wanita bisa memiliki peluang yang lebih besar terkena kanker mulut rahim.

• Diet. Pola makan yang kurang mengandung buah-buahan dan sayur-sayuran bisa bikin gizi buruk yang bisa bikin sistem kekebalan tubuh kita jadi lemah.

Mencegah Kanker Mulut Rahim
Melakukan pencegahan dan melindungi dirimu sendiri adalah bentuk pengobatan yang paling baik. Di bawah ini ada beberapa saran mengenai cara mengurangi resiko terkena kanker mulut rahim ini.

• Gunakan kondom ketika berhubungan seks.
• Tunda dulu deh berhubungan seks hingga kamu lebih dewasa.
• Berhentilah merokok.
• Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Jaga tuh kebugaran.
• Lakukan pemeriksaan Pap smear.
• Lakukan vaksinasi. Vaksin yang bisa digunakan untuk mencegah kanker mulut rahim tersedia di pasaran. Memang harganya mungkin masih mahal, tapi bahkan anak kecil berusia 9 tahun sudah boleh divaksinasi kok. Kamu bisa menanyakan ini pada doktermu.

Cara Mencukur Bulu Kemaluan Yang Aman Cara Mencukur Bulu Kemaluan Yang Aman

Diunduh dari Notes Facebook Kotex “Dunia Cewe” asuhan dr.Ryan

Mencukur area genital bagi sekelompok orang menimbulkan masalah sendiri. Saat rambut daerah genital mulai tumbuh maka muncul juga rasa gatal ditambah bengkak kemerahan. Mencukur rambut pada area genital tidaklah semudah mencukur atau mencabut rambut area lainnya. Sebelum memulainya, cobalah untuk mempersiapkannya dengan memperhatikan beberapa hal. Pertama, gunakan alat cukur yang masih baru sehingga terjamin kebersihannya. Faktor kebersihan amatlah penting, agar kita terhindar dari infeksi penyebab gatal, bengkak atau kemerahan pada kulit di area genital. Kedua, usahakan untuk bersikaplah rileks selama melakukannya, dengan mengawalinya lewat pengaturan posisi duduk yang nyaman. Saat duduk, angkat kedua kaki melebihi garis pinggang dan buka lebar-lebar, untuk hasil yang maksimal perhatikan tips bercukur di bawah ini ;

1. Atur Arah Rambut Area Genital
   gunting adalah pilihan alat cukur yang dapat digunakan. Untuk memudahkan proses pencukuran, disarankan untuk mengatur rambut-rambut di daerah genital terlebih dulu dengan cara menarik ke atas rambut area genital agar alat cukur tidak mengenai kulit di area tersebut


2. Berendam di Air Hangat
   Sebelum bercukur, sebaiknya kita berendam di air hangat terlebih dulu. Cara ini akan memudahkan kita mencukur karena rambut-rambut yang kasar di area genital akan berada dalam kondisi basah.


3. Beri Gel Untuk Busa
   meski metode pencukuran dengan cara di kerok tidak begitu dianjurkan, namun jika kamu tetap memilih metode ini sebaiknya oleskan krim cukur atau gel yang dapat menimbulkan busa pada area genital untuk memudahkan proses pencukuran.. Namun kita harus waspada jangan sampai krim yang dipakai menimbulkan alergi pada kulit. Juga jangan gunakan sabun karena sabun tidak menghasilkan busa terbaik untuk bercukur.


4. Bercukur
   Sebelum mulai bercukur, pikirkan dulu model apa yang Anda inginkan. Namun sangat disarankan untuk mencukur rambut sesuai arah tumbuhnya rambut. Hindari untuk mencukur area yang sama berkali-kali karena bisa membuat kulit iritasi. Bila kita menemukan tempat yang sulit untuk diraih tarik kulit untuk memudahkannya. Khusus bagi kita yang baru pertama kali mencukur area genital, jangan terlalu rajin. Harus diingat bahwa area genital sangat sensitif dan perlu waktu beradaptasi dengan pisau cukur. Cukup lakukan sekali seminggu


5. Mengangkat Sel Kulit Mati
   Untuk menghindari tertutupnya pori-pori di area genital, jangan lupa untuk membersihkan kulit setelah bercukur menggunakan sabun yang lembut. Sikat dengan lembut area genital agar tidak terjadi iritasi kulit.


6. Rawat Area Genital
   Bersihkan area genital yang sudah dicukur setiap hari untuk menyingkirkan keringat dan kelenjar minyak yang bisa menutupi pori-pori. Untuk menghindari gatal-gatal dan iritasi gunakan celana dalam dari bahan katun dan jangan memakai celana terlalu ketat. Tidak hanya menyebabkan iritasi, celana terlalu ketat juga menyebabkan kurangnya sirkulasi udara dan memicu gesekan dengan area genital.

Untuk beberapa wanita area genital mereka menjadi sangat sensitif saat menstruasi. Mereka menjadi tidak nyaman untuk mencukur, disarankan untuk melakukannya sebelum atau setelah menstruasi.

Selamat mencoba. Terima kasih.

Keputihan Yang Meresahkan Keputihan Yang Meresahkan

Diunduh dari Notes Facebook Kotex “Dunia Cewe” asuhan dr.Ryan

Keputihan sering menjadi keluhan yang cukup menganggu para perempuan terutama disaat mereka sedang aktif beraktifitas. Keputihan berupa cairan yang keluar dari vagina bisa dikatakan merupakan keluhan yang hampir dialami oleh setiap perempuan sejak mereka mulai masuk pubertas. Namun tidak banyak perempuan yang tahu apa itu keputihan dan terkadang menganggap sepele persoalan keputihan ini. Secara umum, setiap orang menganggap keputihan yang terjadi pada perempuan merupakan hal yang wajar. Pendapat seperti ini tidak sepenuhnya benar, karena ada berbagai penyebab yang dapat mengakibatkan keputihan. Keputihan yang normal memang merupakan hal yang wajar. Namun, keputihan yang tidak normal dapat menjadi petunjuk adanya penyakit yang harus diobati. Untuk itu kita mesti tahu apa sebenarnya keputihan itu, seperti apa tanda-tandanya dan bagaimana mencegah serta mengobatinya.

Pada dasarnya keputihan terdiri atas dua jenis yakni keputihan yang normal (fisiologis) dan keputihan tidak normal (patologis sebagai indikasi atau pertanda adanya penyakit).

Keputihan yang normal (fisiologis) terjadi sewaktu menjelang, sesudah, atau di tengah-tengah siklus menstruasi, bisa juga disaat perempuan sedang stress, keletihan dan bergairah seksual. Jumlahnya tidak terlalu banyak, berwarna jernih atau putih. Keputihan fisiologis biasanya terjadi tidak lebih dari 1 minggu. Keputihan ini disebabkan oleh hormon yang ada di dalam tubuh wanita yakni estrogen dan sebagai tanda bahwa vagina sedang bekerja untuk membersihkan dirinya sendiri dengan bantuan bakteri baik didalam vagina.

Sebaliknya untuk keputihan tidak normal (patologis) dapat ditandai dengan jumlah cairan yang amat banyak, berwarna kekuningan/kecoklatan/kehijauan, menimbulkan bau tak sedap atau amis dan dapat disertai keluhan-keluhan seperti gatal, nyeri, terjadi pembengkakan pada bibir vagina, terasa panas dan pedih ketika buang air kecil, serta nyeri di perut bagian bawah dan cairan keluar setiap saat. Keputihan seperti ini bisa terjadi hampir setiap hari dan dalam waktu cukup lama. Yang mesti diwaspadai adalah munculnya keputihan patologis bisa sebagai tanda bahwa daerah intim sedang terjadi infeksi yang disebabkan oleh infeksi bakteri, jamur, virus dan parasit. Selain itu penyebab dari keputihan patologis bisa dikarenakan adanya kelainan organ intim (cedera saat persalinan, operasi pengangkatan rahim, radiasi pada kanker organ reproduksi atau akibat kanker itu sendiri), tanda adanya benda asing, tumor ganas (sel tumbuh sangat cepat secara abnormal dan mudah rusak akibatnya terjadi pembusukan dan pendarahan, cairan banyak, bau busuk, sering disertai darah tak segar), tanda menopause (sel-sel dan vagina mengalami hambatan dalam pematangan sel akibat tidak adanya hormon estrogen, vagina menjadi kering, sering timbul rasa gatal karena tipisnya lapisan sel sehingga mudah luka dan timbul infeksi lain).

Bila keputihan patologis terjadi di masa kehamilan bisa menyebabkan terjadinya persalinan prematur dan kelahiran bayi dengan berat lahir rendah. Dampak dari keputihan patologis jika tidak segera diobati dapat menimbulkan penyakit radang panggul bahkan sampai kemandulan (infertilitas) karena kerusakan dan tersumbatnya saluran telur.

Cara mencegah dari keputihan patologis bisa diusahakan dengan menjaga kebersihan daerah intim terutama yang berkaitan dengan penggunaan air saat membilas vagina (di toilet umum), cara bilas dari arah depan ke belakang untuk menghindari perpindahan kuman dari dubur ke vagina, jangan suka bertukaran pengunaan handuk sesama teman atau sodara perempuan, jalani pola hidup sehat, cukup tidur, olah raga teratur, makan makanan dengan gizi yang seimbang, kurangi makanan dan minuman yang mengandung penyedap rasa, pewarna dan pengawet, hindari gonta ganti pasangan seksual (seks bebas), bagi wanita yang sudah pernah melakukan hubungan seksual, setiap tahun harus melakukan papsmear untuk mendeteksi sel-sel yang ada di mulut dan leher rahim.

Selain pencegahan diatas, apa yang mesti dilakukan jika keputihan berwarna bening terjadi lebih dari 1 minggu bahkan terlalu sering dan muncul keputihan patologis? Segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan terapi yang tepat.

Gatal-gatal di Vagina: Jangan digaruk, ya! Gatal-gatal di Vagina: Jangan digaruk, ya!

Penyebab gatal-gatal di vagina
Gatal-gatal di vagina bisa disebabkan oleh beberapa hal:

• Sabun yang keras wanginya
• Obat
• Stress
• Hormon (ketika datang bulan kamu juga mungkin lebih sering merasa gatal)
• Bahan pakaian yang membuat iritasi
• Keringat
• Kelembaban
• Penyakit atau infeksi

Kalau gatal-gatal berlanjut, maka yang paling baik adalah pergi ke dokter, supaya bisa dilakukan pemeriksaan yang tepat.

Menghilangkan gatal-gatal di vagina

• Mengganti pembalut secara teratur bisa membantu lho. Dengan mengganti pembalut dan membuat daerah tersebut tetap kering, kamu bisa menghindari bakteri yang ngga diinginkan, keringat dan kelembaban. Pembalut yang basah, kalau dibiarkan saja, bisa menyebabkan kulit menjadi merah dan sakit. Sebagian besar pembalut dibungkus satu-satu, jadi cukup gampang untuk dibawa di tas atau ranselmu. Bawa satu pembalut ekstra ketika menstruasi kamu sedang banyak-banyaknya.
• Gunakan sabun dan pembersih yang lembut dan ngga wangi ketika membersihkan daerah intimmu.
• Tahan diri, jangan menggaruk. Luka-luka kecil karena garukan malah bisa menyebabkan infeksi kulit.
• Pilih pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang dingin yang ukurannya pas. Hindari pakaian dalam dari bahan yang bisa bikin iritasi kulit.
• Waxing atau mencukur rambut kemaluan juga bisa membuat iritasi kulit di sekitar vulva.
• Lindungi dirimu ketika berhubungan seks dengan menggunakan kondom. Infeksi yang ditularkan melalui hubungan seks bisa menyebabkan gatal-gatal vagina.

11 Desain Kamar Remaja Cewek Yang Keren 11 Desain Kamar Remaja Cewek Yang Keren